Nous sommes ce que nous mangeons
Actuellement, nous ne nous inquiétons pas de ce que nous mangeons, c´est-à dire, on ne s´'occupe pas de sa nourriture. Nous prenons plus soin de notre voiture que de notre vie, de notre alimentation, par exemple.
D'autre part, cette alimentation peut nuire à notre santé. Certains risques sont le stress, l'excès de graisse, les frustrations, l'inflammation, l'acidité, etc.
La santé, c'est l'equilibre entre ce qui rentre en nous et ce qui en sort. Par exemple, les bienfaits d'une bonne nourriture, ce sont la bonne oxygénation du cerveau et son bon fonctionnement, un meilleur système immunitaire, plus d'énergie, un bon nettoyage de l'organisme, etc.
Cependant,nous accusons un surpoids à cause de la sédentarisation . Cela est devenu aujourd'hui une grave épidémie : l´obésité.
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