Les personnes qui sont obèses veulent peser les aliments qu'elles consomment et pour ça d'un côté elles se tournent vers:
* LE VÉGÉTARISME:
Exclusion de la viande . Les végétariens mangent seulement des fruits, des légumes et des céréales et ils croient qu'ils mangent bien, même s´ils n'ont pas les protéines dont ils ont besoin.
D'autre part les personnes ont tendace à utiliser:
* LE "SNACKING":
Le "snacking" c´est manger de petits repas en dehors du temps. Donc les personnes croient qu'en mangant moins ils perdront du poids mais ce qu'ils font c´est groissir . Ce type de "diet" est utilisé par tout le monde même s´ ils ne sont pas obèses parce que nous aimons manger tout le temps.
Ce sont deux techniques, entre beaucoup d´autres (les rations alimentaires, l'alimentation biologique...), que les personnes utilisent de plus en plus pour perdre du poids mais ces techniques ne sont pas efficaces parce qu´ en fait elles auront une mauvaise santé.
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