Corrigé.Fuyez de la restauration rapide et revenez aux aliments traditionnels les (Maria del Carmen Palmero et Mariola Castro Vargas)

Fuyez de la restauration rapide et revenez aux aliments traditionels

Fuyez de la restauration rapide et revenez aux aliments traditionels et tombez  dans le bien-être et les modes de vie sains. Mais il faut faire attention parce que beaucoup d´ aliments présentent des inconvénients . voici  quelques débats:

1.Poisson Bleu: le grand mange le petit
Le poission bleu a beaucoup de graisses omega 3 mais à cause de la quantité de métaux lourds présents dans la mer,comme par exemple, le mercure, certaines espèces de grande taille l´acummulent , donc la modération est recommendée dans la consommation.
2. Sucre raffiné
Presque tout ce que nous mangeons contient du sucre et bien que les propriétés nutritionnelles de la canne à sucre sont bénéfiques pour le corps, le processus de raffinage du sucre le sépare de ces nutriments, laissant un seul survivant: la saccharose.
3.Huile
L'huile est largement utilisée dans le monde pour deux raisons: il est très résistant à l'oxydation et reste solide à température ambiante. Bien que ce type de graisse est moins nocif que les graisses hydrogénées, il est préférable de consommer des aliments contenant de l'huile d'olive